16 种人格类型：
压力下的行为

压力和压力情境是生活的正常组成部分。然而，长期而强烈的压力会带来负面后果——它会在身体和心理两方面造成损害。

不同的人格类型对压力的反应各不相同。了解不同人格类型的压力反应，有助于更容易地察觉压力何时开始产生，也有助于注意到压力何时正在加剧。了解哪些外部环境和事件对某一类型最具压力，能让他们在压力出现时更有觉察地应对。此外，能够识别自己类型身上的压力征兆，就能以针对该类型的方式更有效地处理压力。了解有助于应对的具体技能与工具，也很有用。

除了改善身心状态之外，了解自己类型特有的压力诱因、症状与应对策略，对成长与自我发展也极具价值。熟悉不同心理类型如何应对压力，也有助于更好地理解和应对他人的行为。